Pour se débarrasser de la cellulite, il faut bien comprendre la raison et la cause qui donne cet effet peau d'orange. La cellulite est due à un dysfonctionnement des cellules graisseuses qui gonflent, troublent la circulation sanguine et lymphatique, et provoquent des irrégularités sous la peau. 
Ce phénomène est également nommé « peau d’orange » ou « capitons », car il change la couleur de la peau de la zone touchée et provoque la survenance d’un aspect bosselé. 

Les femmes sont plus touchées par la cellulite que les hommes (9 femmes sur 10 contre 1 homme sur 50) à cause de leur métabolisme et de leurs hormones. La cellulite concerne autant les femmes rondes que les femmes minces. 
On distingue trois types de cellulite, l’adipeuse, l’aqueuse et la fibreuse. Elles ont des causes différentes (stress, hérédité, hygiène de vie, hormones ou problèmes de circulation) et elles peuvent se cumuler. La cellulite se localise sur de nombreuses parties du corps comme les cuisses, les fesses, les chevilles ou la nuque. La cellulite a pour conséquences la sensation de jambes lourdes, des douleurs ainsi que l’apparition de complexes physiques dus à l’apparence disgracieuse de la silhouette. 
En effet, dans la société actuelle, les personnes souffrant de cellulite ne correspondent pas aux critères de beauté imposés par les magazines féminins (et masculins !) et par les publicités qui inondent la télévision et internet d’images de femmes sans cellulite. 

La cellulite est un phénomène en pleine expansion dans le monde occidental à cause d’une alimentation trop riche en aliments gras et à la sédentarisation des populations. Le nombre de personnes obèses ou en surpoids augmente d’année en année. 
Il n’existe pas de traitement médicamenteux pour lutter efficacement contre la cellulite, mais il est possible de la combattre en l’attaquant sur plusieurs fronts. En adoptant un mode de vie basé sur trois axes (alimentation saine, activité sportive régulière et méditation), on peut empêcher le développement de la cellulite et même l’atténuer. 

Ce petit guide se propose de vous décrire les symptômes et les causes de la cellulite ainsi que les astuces qui vous permettront de la contrôler.